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Gestärkt durchs Leben: Yoga- + Bodyshaping-Workouts von und mit Kate Hall

Ursprünglich ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte, verfolgen Yoga-Übungen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die neue Workout-DVD Yogatherapie der sympathischen Yoga- & Fitness-Expertin Kate Hall bietet ein einfach anzuwendendes Yoga-Programm, für alle Sinne.

Vom: 04. Februar 2017 | Autor: Dennis Hahn

Alleine in Deutschland praktizieren inzwischen mehr als 3 Millionen Menschen Yoga, darunter etwa 80% Frauen. Mit "Yogatherapie" Yoga- & Fitness-Expertin Kate Hall ein einfach anzuwendendes Yoga-Programm entwickelt, das nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern zur Prävention und Selbstheilung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden und/oder Rückenschmerzen, angewandt werden kann. So werden einzelne Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden angepasst.

Mit dem ganzheitlichen Programm Bodyshaping ( erscheint am 31.03.2017) bietet Kate durch die Kombination von körperstraffendem und fettverbrennendem Pilates High Intensity Intervall mehr Fitness und Wohlbefinden im Leben.

Bei den Fatburning HIIT Pilates-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn nicht nur während des Workouts verbrennt man viele Kalorien! Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch noch nach dem Training deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur und man erhält schöne und definierte Muskeln. Durch das Fatburner-Special wird der Stoffwechsel noch mal richtig in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt. Bei den Yoga-Übungen werden gezielt die verschiedenen Körperbereiche Bauch, Beine und Po sowie Rücken und Arme trainiert. Das erste Yoga-Workout wird zu mehr Energie verhelfen, während das zweite Workout rundum entspannt. Bodyshaping ist geradezu perfekt, um einen schönen Körper zu bekommen und diesen zu erhalten!

Das bildhübsche Multitalent (Yoga-, Fitness- und Lifestyle-Coach, Sängerin, Gesangslehrerin, Moderatorin und Model) Kate Hall machte sich in Deutschland nicht nur als reizende „bessere Hälfte“ und Fitness- und Show-Partnerin ihres Mannes Detlef „I make you sexy“ Soost einen Namen, sondern machte an der renommierten Yoga-Schule "Spirit Yoga" ihre Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin. Mit ihrer mittlerweile jahrelangen Erfahrung kann sie nun durchaus ihre eigenen Meriten aufweisen: Neben Yogatherapie hat die vielseitige Kate Hall bereits das Fitness-Produkt Easy Detox Yoga entwickelt und erfolgreich veröffentlicht; die DVDs Body & Mind! - Körper & Geist Im Einklang (Goldstatus 2013) und Body & Mind - Mehr Power & Energie brachte sie gemeinsam mit ihrem Gatten auf den Markt. Darüber hinaus unterrichtet sie Yoga im Spirit Yoga-Studio in Berlin-Mitte sowie in der Celebrity Sports School und gibt sogar regelmäßig europaweit Yoga-Kurse in verschiedenen Locations.

Als Mutter einer kleinen Tochter liegt Kate natürlich vor allem die Gesundheit und Fitness der Jüngsten am Herzen. So wirkte sie auch in Kindersendungen wie Cartoon Network Durchstarter mit und produzierte die witzige und unterhaltsame Kindershow D! Hall Of Fame. Last but not least gründete sie ihr eigenes Bio- und Fair-Trade-Modelabel „Love From Kate“ und spendet den Gewinn zu 100% an Charity-Projekte für hilfsbedürftige Kinder.